Дубров А. А. Физическое воспитание студентов с использованием элементов смешанных единоборств
DOI: 10.47438/1999-3455_2023_3_32
Алексей Александрович Дубров
преподаватель кафедры физического воспитания
Российский экономический университет им. Г. В. Плеханова
Москва, Россия
e-mail: Dubrov.AA@rea.ru
Аннотация. Цель исследования - научно-теоретическое обоснование структуры и содержания дополнительной общеразвивающей программы «Основы самообороны» для повышения психо-физической и морально-волевой готовности студенческой молодёжи к успешной жизнедеятельности в условиях современных вызовов. Методы: анализ нормативно-правовой и специальной литературы, разработка структуры и содержания дополнительной общеразвивающей программы «Основы самообороны». Результаты. Дополнительная общеразвивающая программа разработана для студентов гражданских вузов, структура программы включает 3 курса: начальный, основной, углублённый. В каждом курсе предусмотрены: теоретические занятия (история развития и современное состояние смешанных единоборств, биографии известных спортсменов, техника безопасности); практические занятия (общая и специальная физическая подготовка, психологическая, техническая, тактическая), физкультурно-спортивные мероприятия (мастер-классы с известными спортсменами, межгрупповые и внутри вузовские соревнования). Контроль и оценка освоения программы «Основы самообороны» осуществляется в процессе тестирования (уровень специальных знаний); на практических занятиях (уровень общей и специальной физической подготовленности, владение приемами и техникой самозащиты). Выводы. Реализация в высших школах дополнительной общеразвивающей программы «Основы самообороны» будет способствовать укреплению здоровья студентов, повышению физической подготовленности и стрессоустойчивости, воспитанию морально-волевых качеств и готовности к защите отечества.
Ключевые слова: студенты, смешанные единоборства, физическое воспитание, патриотизм, дополнительная общеразвивающая программа, морально-волевые качества, психофизическая подготовленность.
Для цитирования: Дубров А. А. Физическое воспитание студентов с использованием элементов смешанных единоборств // Культура физическая и здоровье. 2023. № 3. С. 32-35. DOI: 1047438-1999-3455_2023_32
Полный текст статьи: fizkultura_2023_v87_N3_32-35.pdf
